ACE-CPT美国运动委员会私人教练证

体德智训健身教练培训学院与3HFit合作，成为ACE针对国际私人教练ACE-CPT的长沙培训认证基地，在现有课程基础上，将为学员提供更具针对性的服务课程。

ACE（American Council on Exercise）的中文全称是“美国运动委员会”，是通过NCCA认证的国际四大证照之一。

作为在NCCA体系中得到专业证照资格最多的协会，ACE力求保证公众得到经过认证的健康、健身专业人员及健身指导师的服务。

同时向公众提供，经过科学验证的，实现安全有效运动方面的信息和资源。使得大众建立健康的生活习惯，并拥有更好的生活品质。

区别于其他三大证照，ACE所有培训课程内的所有研究报告均是委托第三方的运动学术单位进行，以取得最中立与最客观的结果，同时，ACE更重视推广正确的健康理念，并致力于通过生活方式的改变进行疾病的预防和有效控制。

关于什么是CPT

CPT (Certified Personal Trainer) 的中文全称是：“认证私人教练”，这就意味着一旦通过考试得到ACE-CPT证照，你将成为一名具有专业知识、技能和国际资质的ACE认证私人教练，同时获得巨大的来自NCCA标准体系的职业认证资质优势，在全世界大部分国家地区成千上万的健身房中，拥有更广阔的职业发展前景。

ACE-CPT课程让你获得什么？

1、IFT训练模型，帮助教练针对不同客户制定个性化的训练计划；

2、5个沟通阶段，10个操作步骤，系统、高效的沟通技巧，引导客户长期持续训练的系统沟通方法；

3、8项静态评估、8项动态评估、5项动作评估，向客户全面展示自身健康可提升的空间，锁定客户长期价值；

4、4种常见心脑血管疾病、3类代谢紊乱、4种其他慢性病客户的带课注意事项，安全风险降到最低，任何年龄段，带课无压力。

特别的，ACE IFT训练模式是整个ACE（American Council on Exercise 美国运动委员会）体系中的精华部分之一，它归整了ACE操作手册中的内容，并演化出一套综合性的系统指导理论，为训练方案的制定提供了专业有效的参考信息。

ACE IFT训练模式包含两个非常有特点的模块: 心肺与功能性训练以及抗阻力训练。通常来讲，传统的心肺训练计划都会以最大心率、储备心率以及摄氧量作为衡量运动强度的指标。而ACE IFT训练模式则会以个体的通气阈阈值来界定运动的强度。

动作模式以及抗阻力训练是ACE IFT训练模式中非常有特点的两个部分，这两个部分让训练者在增加外部负重之前就掌握了正确有效的训练方法。

ACE-CPT适合什么人？

● 健身从业人士希望提升学习意识和信息筛选能力，系统、全面提升专业能力的健身从业者。

● 考虑职业转型，意欲涉入健身行业人士一切归零，想开启一场全新探索，并在开始时收获正确的理念，对行业有深度认知的职场转型人士。

● 健身爱好者希望掌握科学的健身方法，避免运动损伤，进行合理的训练、事倍功半达成训练效果，从而改变自己，甚至影响亲友开始健康生活的处于各种阶段的健身爱好者。

ACE-CPT课程涵盖了什么内容？

1、私人教练的角色和择业范围定义私人教练，探讨多种职业发展道路。

2、如何维护客户长期价值通过几种高效的心理学模型，完成教练引导、教学和监督等各种角色，充分了解客户需求，建立长久有效的合作。比如关注教练与会员在最初互动时是否相互理解、是否能达成真正的相互合作。因此，ACE-CPT课程第一个主轴就放在沟通技巧、激励方式之上，以便让学员扎实掌握好教练-会员的默契关系建立的精髓。

3、基础科学知识综合汇总人体解剖和营养学相关内容，帮你站在科学的角度理解人体，理解不同客户的健身需求。

4、动、静态生理评估客户健康状况评估、动态静态评估、运动能力系统评估的方式和内容，让训练计划更具安全性、合理性、针对性和个性化，从而助力高效达成训练目标。

5、ACE综合体适能模型及进退阶应用ACE独有的IFT模型，针对各类运动基础的人群制定个性化针对性的训练目标、训练计划和训练内容，将所学融会贯通地运用到实际训练中。

6、特殊人群训练针对不同人生阶段（青少年、老年人、产前产后女性人群）、常见慢性病（冠心病、高血压、中风、外周血管疾病、血脂异常、糖尿病、代谢综合症、哮喘、癌症、骨质疏松、关节炎）、以及特殊状况下的人群（肥胖、压力、基因、激素、睡眠不好等），讲解在医生允许运动情况下的训练内容及注意要点，保证了私人教练执教的安全性及高效性。

7、常见肌肉骨骼伤害及对运动的启示解释了常见的组织损伤，及常见的运动伤害的具体处理准则，让您的训练内容更科学、安全。

8、紧急救护流程健身房紧急救助的基本准则和程序，帮您应对突发事件提供标准化的安全处理方案。

9、法律指导和专业职责涉及私人教练在商业模式、聘用关系、合同条款、保险及风险处理等问题上常面临的法律专业问题。

10、建立私教业务的基础包含如何创建品牌、制定财务计划、选择业务模式以及如何市场营销，帮助教练寻找自我定位，将业务做得更加有声有色。