线上课-【体态纠正】训练计划库

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体态纠正课程共10课时，超实用的纠正训练，包括核心/肩/足/髋/臂/腿等10种纠正类型详解。

课程简介：

本课主要讲解纠正类训练计划，帮助健身教练改善会员身体问题，每节课均包含训练计划大纲，学完可直接使用！

课程大纲（10课时）：

1课：核心功能纠正计划

2课：肩部功能纠正计划

3课：足踝功能纠正计划

4课：髋部功能纠正计划

5课：手臂上举受限改善计划

6课：翼状肩体态纠正计划

7课：圆肩体态纠正计划

8课：骨盆前倾体态纠正计划

9课：O型腿体态纠正计划

10课：X型腿体态纠正计划

主讲人：张帅

北京体育大学运动训练专业、TSSA体德智训副校长、TSSA健身发展体系研发人、美国国家运动医学院NASM-CPT认证、美国体能协会NSCA-CPT认证

常见说明：

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