校长李维刚大挑战（二） | 带九转大肠俞涛100天减100斤 训练了一个月，你们觉得效果怎么样？

来看九转型男目前瘦多少啦！！

这么看是真的很有东西啊！

大基数看着好像不明显，但是实实在在的瘦了40斤！九转大肠俞涛还骄傲的和刚哥秀起了自己的肱二头肌~

力量训练一个月后，大家关心的健身水平怎么样了呢？

现在的俞涛从刚来的10多公斤，已经可以推80公斤！力量增长非常之快啊

经过3个胸部训练过来，刚哥让他再有氧训练40分钟（椭圆机/单车为主），今天的型男目标就这么达成了~