自己会练，为什么还要请健身私教？

请健身教练的主要原因有以下几点：

1.个性化指导：私教能够根据你的身体状况、健康目标和个人需求，制定专属于你的训练计划。他们会根据你的情况，制定适合你的训练强度、频率和方式，确保你获得最高效的训练效果。

2.正确姿势和技巧：私教会教你正确的训练姿势和技巧，帮助你避免受伤。他们能够指导你正确地执行各种动作，确保你在训练过程中使用正确的姿势和技巧，最大限度地减少受伤风险。

3.保持动力和坚持性：私教能够提供专业的指导和鼓励，帮助你保持训练动力和坚持性。他们会设计丰富多样的训练计划，确保你的训练过程充满乐趣，并时刻监督你的训练进展，激励你坚持下去。

4.节约时间和精力：私教可以帮助你合理安排训练时间，提高训练效率。他们会根据你的时间安排和健身目标，设计有效的训练计划，避免你在无效的训练中浪费时间和精力。

5.专业建议和反馈：私教是健身领域的专家，他们具备丰富的专业知识和经验。他们可以给你提供专业的建议和反馈，帮助你解决训练中遇到的问题，并调整训练计划以适应你的进展和需求。

请私教是为了获得更加专业和个性化的训练指导，确保你能够安全、高效地实现健身目标。虽然你自己会练，但私教可以帮助你更快地达到目标，避免不正确的训练方法和风险。